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膝關節會隨着年紀而退化。50歲或以上人士，每十個人便有一個可能患有退化性膝關節炎。若你認為自已有可能患上退化性膝關節炎，應盡早求醫。 以下是骨科醫生湯振傑為大家介紹何為退化性膝關節炎，和講解如何預防患上此症：
日常最常出現的情況：落樓梯、斜坡。
因磨擦而受損的軟骨則會令膝蓋出現發熱，腫脹的情況，變成 「紅腫熱痛」。
有機會，情況惡化會令關節僵硬，令到膝蓋無法伸直或屈曲的情況，甚至變形，被譽為O型腳，這些都是會令膝蓋關節退化的典型情況。
如何預防退化性膝關節炎?
首先，我們要強化膝蓋關節肌肉「股四頭肌」大腿表面的肌肉。
這樣強化後會變成天然的保護罩，可減低膝蓋關節所承受的負荷，降低患有退化性膝關節炎的機會。
其次，我們可汲取營養補充劑 ，它們能夠補充海綿狀組織，令到組織容易鎖緊水份的元素，例如葡萄糖胺，蛋白多糖，鎖緊海綿狀組織成為「成膠質」。